● 金馬年祝福

聽說年齡尾數女人逢 7 、 男人逢 9 ,

都會面臨一個大關卡 ,

我不確定指的是實歲還是虛歲 .....

不過回頭看看 ,  

好像真的在之前或之後1~2 年間都會有一些事情發生 ,

生場大病或是人生大轉折 ....

無論如何 ,

現在的我覺得沒有什麼事情

比 健康 更重要了 ,

沒有健康 ,  談夢想都是空談 ....

早睡早起 ,

不暴飲暴食 ,  吃八分飽 ,  細嚼慢嚥 ,

每天出外走路運動 ,  風雨無阻 ,

天冷有太陽曬時 ,  心存感恩 ,

天熱有樹蔭遮時 ,  也感謝前人種樹 ....

慾望減低 ,  煩惱也跟著減少 ....

感激常去的公園有里長和志工

維護花木植栽和環境清潔 ....

有一天 ,  地上出現了運動標語 ....

好貼心的提醒 ,

讓大家在公園運動時更有精神!!!

即使前陣子天氣冷的時候 ,

快走大約15分鐘就開始發汗 ,

對我這種手腳冰冷的人 ,

改善氣血循環不足 ....

每天流流汗排毒 ,

是很舒服的事 ....

不過 ....  這個 ....

對多數中年大叔大嬸好像有點困難 ,

當作一個努力的目標好了~~~ ^ ^

一邊運動、 還有很多美麗有趣的風景可以觀察 ....

有一天 ,  我看到一位阿公陪著一對孫女玩耍 ,

童言童語太逗趣了 ,  回家就把它畫下來 ....

就用這張 " 開開心心作牛作馬 " 小插圖 DIY 新年賀卡 ,

跟大家拜個早年 ,

以後有機會再分享更多溫馨的風景系列~~~ ^ ^