◎ 那些書教我的事 10

" 在夜裡 , 細胞不被養分轟炸 , 不用消化養分的時候 ,
就是一個很好的時機可進行身體的清理工作。
結塊或是其他有害的蛋白質結構和故障細胞體 ,
可以慢慢被分解 .... "

" 我們每個夜裡都是以這種方式作短暫的禁食療程 ,
讓身體得到維護和「總檢修」。
( 大腦也會在夜裡睡眠中執行清理工作。
清理時 , 部分甚至那種被懷疑會造成阿茲海默症的蛋白質也會沖出大腦。) "

( 摘自講義雜誌 2020年 3 月號書摘 / Bas Kast / 吃的科學 )
2016.3.29 攝於凱斯哈林塗鴉藝術展

" 一個人再怎麼老、再怎麼病 ,
只要有最後一口氣 , 都可以醒覺過來....

甚至 , 在生命快要結束的過程 ,
面對隨時會到來的人生終點 ,
一個人反而比較容易完全臣服 , 不再抵抗 ,
全面接受自己的命運。
這時候 , 瞬間 , 也就是當下 , 就已經在心中。"

( 摘自講義雜誌 2020年 3 月號書摘 / 楊定一 / 全部的你 )
攝於 2012.8.8 台北市植物園

" 奧格雷蒂在兒童醫院工作 ,
她協助父母唱歌給身患絕症的孩子聆聽 ,
錄下病童的聲音 , 也幫助父母寫歌 , 錄製搖籃曲。
奧格雷蒂說 , 音樂本身是一個創造的過程 ,
音樂治療藉由「我還在創造」的感覺抵抗逐漸失去生命活力的失落。"

( 摘自講義雜誌 2020年 3 月號紐約時報新視界 / 安寧照護引入音樂治療 )

攝於 2010.8 台北市信義誠品音樂館

" 為什麼火災不能躲浴室？ 有以下五個原因 :
一、 浴室門大多是塑膠製 , 無法耐高溫
二、 浴室中的水不足以滅火及降溫保命
三、 浴室的排水孔沒有新鮮空氣
四、 浴室天花板大多是易燃的塑膠材質
五、  浴室空間小 , 甚至沒有對外窗戶 "

( 摘自講義雜誌 2020年 3 月號書摘 / 蔡宗翰 / 打火哥的30堂烈焰求生課 )

攝於 2020年自家浴室

" 挽救 , 才能挽留

昨天種下一株黃玫瑰。
但這不是辦法。

不等疫情結束 , 我們城市鄉鎮裡的書店、花店、花圃、小吃店、小酒館、小旅館、小旅行社、小文具店、雜貨店 , 恐怕都要倒閉關門了。

很多同胞 , 已經失業。

一覺醒來 , 給我們的生活情趣和美麗的 , 都拉上了鐵捲門 , 滿目凋零。

還來得及搶救的時候 , 不要遲疑。

每一個還有能力的人可以做的 ...."

" 所有的小店 , 所有的服務 , 所有平常給我們方便、給我們人情、給我們生活愉悅的商店 , 現在是我們伸出手拉他一把的時候了。"

( 摘自龍應台臉書 )
攝於2017.10.26 台北市迪化街
       2020.4.25 台北市建國花市

" 電影什麼時候對我這麼重要的？
或許是從我習慣散場後獨自散步去思考劇情開始 ,
或許是我發現看電影是個非常好的獨處方式 ,
也或許是因電影拍的多是弱者的故事。

奇特的連結是 , 我對放電影的場域也有了情感的連結 , 最好它有夢的痕跡。
如之前被拆掉的京華城影院 , 那裡本來就人少 , 好訂位。
這兩年 , 我常在夜露深重的時 , 獨自去了這個球狀體建築物。
那裡在晚上還真有幾分廢墟的樣貌 , 即便它還是身為百貨公司的時候 ,
大而無當的閒置、幾個臨時的兒童遊戲屋的搭建、樓上盡是除了店員外無人的奇幻感 ,
在它還沒熱鬧前就殘妝了 , 身為一個本來為了熱鬧而設立的地方 ,
它有幾分荒謬 , 甚至披上都市怪談的感覺。"

( 摘自聯合副刊 / 文學相對論 4 月/ 馬欣 / 在現實中臥底，在電影中寄生 )
攝於2019.5.20 臺北市京華城

( 我對這段文字特別有感觸 ,
被瑣碎繁雜的家事搞到疲憊的我 ,
便常常每週一個下午到電影院去獨處兩個多小時 ,
藉由脫離現實的場景和故事來神遊一下。

離職後已10多年再沒去過公司附近的京華城 ,
去年有天想看電影、剛好在那裡有合適的場次 ,
也許是因為鄰近的大巨蛋遲遲未完工 ,
曾經風光開幕的商場 , 
如今卻是門可羅雀的冷清和黯淡。

在一個像被外面繁華世界遺忘的大星球裡 ,
看著流行歌壇巨星艾爾頓 ‧ 強熱力四射的自傳電影 ,
真的是一個很奇特的體驗 ,
沒多久就聽聞商場倒閉的消息了.... )